こんにちは！日日是（ヒビコレ）です。
皆さんは、
グロインペイン
または
鼠蹊部痛症候群
という言葉を聞いたことありますか？
スポーツを本格的に取り組んでいる方は一度は聞いた事があるかもしれません。
グロインペインとは恥骨や腹筋、臀部、股関節周辺のどこかに痛みが生じる症状です。主な原因は、オーバーユースや身体の協調性の低下に伴う負荷バランスの不安定性が挙げられます。
原因が多岐に渡ることから、難治性の症状の１つです。
私は、数年前からこのグロインペインに悩まされています。
もし、同じようにグロインペインにお悩みの方がいたら、このまま読んでみてください。
私の今までの、これからのグロインペインとの付き合い方を書いていきたいと思います。
この記事を書こうと思った理由
まず、この記事を書こうと思った理由は、
グロインペインに対して何が有効か？
を実際に体験した事を書いている記事が圧倒的に少ないからです。
色々な原因で起きるグロインペインに対して、これが有効という治療方法を断定が出来ないのはわかりますが、
何を行い、どんな効果が出て、現状どのような状態か？
ということについて、情報が少ないのです。
そこで、私が実際に体験してきたことを紹介し、改善していった道のりを書いていければ、私と同じ悩みを抱えている人の、１つの光になるのではないか？
と考えました。
グロインペインは難治性である。
これは紛れもない真実であると考えます。
もちろん、３か月程度で痛みが出なくなる人もいますが、治ったと思っても毎年のように痛みが再発する人を何人も見てきました。
そして、私も４年前にグロインペインの症状が出始め、今でも年に数回軽い症状が出たり消えたりしています。
私は、現役でスポーツをしていますが、正直つらいです。笑
出来る事なら、こんなつらい思いをせずにスポーツをしたいと思います。
そのために日々の取り組みが大事になります。
このブログを通して、
つらかったことや、日々の取り組みなど、
グロインペインに関わる様々な話をしていけたらと思います。
よろしくお願いします。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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